瑜珈大元氣 - 舞蹈式

我已經練就成無敵浩克那樣的粗壯肌肉群；
絕大多數時候，上完課還能輕盈地像小象一樣跳躍。
拉筋撕裂的痛楚，彷彿從來沒有發生過。

自從熱瑜珈初體驗無疾而終，我的揮汗如雨下減肥夢，就這麼幻滅了。
這段時間，除了減少食物攝取的份量，少肉多草，其餘時間、也沒積極地嚐試各種慘無人道的減肥妙方。

瘦在運動、胖也在運動。
運動減肥雖然非常建康，一旦恢復了懶惰的習慣，胖起來時，會像洪水猛獸一樣、一發不可收拾。
瞧瞧我、就是一個活生生、血淋淋的例子。

From Nana's Drawing

舞蹈式做起來很漂亮。
就像芭蕾舞者漫妙優雅的舞姿。
只不過、這類平衡感的動作，往往得派上全身肌肉。
而肌肉正是我的弱點。

從腳掌、小腿肌、大腿肌與腹肌、平衡感，任一環節沒顧好，就會摔個狗吃屎、搖搖撞撞；除此之外、還要兼顧柔軟度。
每回派出這個動作，只見學員們手忙腳亂，努力抖個不停。
套句老師常說的話：「多抖幾次就不抖了。」
當你把腿練的像小象一樣粗壯，的確比枝仔腳更容易屹立不搖。